חוויות מדריכים ומשתתפי סדנאות
עדו קרן - חוויה מסדנת מבוא
בסדנת מבוא במאי 2008 קיבלנו משימה להדליק אש בעזרת גזעי אבוקדו.
עדיין לא למדנו איך, רק נתבקשנו לנסות לבד.
כמעט הצלחתי! סובבתי את המקדח בחור שגילפתי, התחיל כבר לעלות עשן... עוד מעט, ממש עוד רגע... העשן ממשיך לעלות... אבל כלום לא קרה. ידי נתמלאו שלפוחיות ונפצעו אבל בקושי שמתי לכך לב... אם רק אמשיך עוד רגע לסובב....
בסוף מישהו הצליח לעצור אותי אבל כבר לא יכולתי לכווץ את אצבעותיי לאגרוף או לפתוח אותן לגמרי. כששככה ההתרגשות של האש יכולתי להרגיש כמה כואב ושורף לי.
אחד המדריכים הוותיקים שהיה בסדנה יעץ לי לקחת עלה של מרווה, ללעוס אותו ולחבוש אתו את היד. מכיוון שלא היה לי רעיון מוצלח יותר פשוט לעסתי עלי מרווה אחד אחד והנחתי על כל שלפוחית פתוחה. וככה ישבתי עם ידיים ישרות קדימה , על כל אחת מהן כמה גושים לעוסים של עלי מרווה וחיכיתי...
אחרי 10 דקות שמתי לב שכבר לא כואב לי בכלל ואני יכול להזיז את ידיי בחופשיות!
רק בערב זה קצת חזר לכאוב אז שוב שמתי מרווה.
הגילוי הזה, שבשיא הפשטות טיפלתי בפצע טוב יותר מכל תרופה קונבנציונלית שהכרתי, שהתרופה כל כך נגישה ונמצאת מתחת לאף, שיש אפשרות לרפא ללא חומרים רעילים, בזבוז אנרגיה או זבל מיותר - כל זה ריגש אותי מאוד.
מיד כשהגעתי הביתה פתחתי ספר של צמחי מרפא וקראתי את מה שכבר הרגשתי בעצמי - שהמרווה גם מרגיעה וגם מחטאת! מאז לא הפסקתי לחקור, לקרוא, לשמוע וללמוד.
לאחר שנה של לימוד על צמחי מרפא מאנשים יודעי דבר, מטפלים, מגדלים, הרצאות, וספרים נרשמתי ללימודי הרבליזם קליני - מטפל בצמחי מרפא.
היום אני מטפל באנשים באמצעות צמחי מרפא, מרצה במכללת ברושים של אוניברסיטת תל אביב לרפואה טבעית, בעל מעבדה לרוקחות טבעית, מדריך טיולי ליקוט, מעביר הרצאות וקורסים לקהל הרחב על שימוש ביתי בצמחי מרפא, וכמובן, מחנך בשומרי הגן!!
והכל התחיל בסדנת המבוא...
תודה. עדו.
דפנה לוריאן - גילוף הקשת, סיתות ראש-חץ מצור
מתכנסים שוב כולנו ביער. בבטן התרגשות נוספת, שהרי כל יציאה ליער במסגרת שנת לימודים זו מביאה את ברכותיה. הנפש כבר יודעת, שהנה צפויה לה למידה נוספת על עצמה ומכאן התרחבות וצמיחה.
סופשבוע של גילוף קשת וסיתות ראש חץ מצור. יוצאת יחד עם חבריי לחפש לי ענף מתאים לגילוף הקשת ופונה ברכות לעצים שבסביבה בבקשת עזרה. מבקשת שהענף הראוי לי ולקשת שלי ייתן את ברכתו ויופיע מולי.
מצאתי לי ענף והתחלתי במלאכה, משתמשת בגרזן כדי להוריד חלקים גסים ולאחר מכן בסכין, כדי לגלף ולדייק את הקשת שתתאים במיוחד עבורי.
תוך כדי עבודת הגילוף, עולה בתוכי בהירות גדולה, שבעצם אני מגלפת ומעמיקה אותי עצמי; שכל תנועת סכין מפנה מתוכי עניינים שאינם נחוצים יותר להתפתחותי. כל תנועת גילוף בקשת, מבהירה יותר ויותר אותי. מתוך שקט של עבודה במרחבי אמא אדמה, ללא צורך במילים, נעשית העבודה בתוך הנפש היפה שלי.
סיתות ראש חץ מצור, מציב בפניי אתגרים גדולים. עולים בתוכי הקולות, שאני לא יכולה, שאין בי הכוח, שחסרה בי ההבנה. ממש כמו בחיים עצמם.
מוותרת לעצמי מראש ומוצאת שבב שבדמיוני מתאים לראש חץ. משבררת אותו מעט (שהרי לתפיסתי יותר אינני יכולה) ו"מכריחה" אותו להיות ראש לחץ שלי. ושוב כל פעולת שברור מחברת אותי פנימה אל עצמי ומשבררת מתוכי פיסות שאינן נחוצות יותר לקיומי. כל רגע שבו וויתרתי לעצמי, הציף את הידיעה שכך גם בחיים, אני מוותרת כאשר אינני מאמינה שאני יכולה. מנסה לאתגר אותי ולנסות יותר, אך קשובה גם לרכות שבי ולידיעה שבמכלול החיים אני מעזה, מנסה ומצליחה.
גילוף הקשת וסיתות ראש החץ, חיברו אותי שוב להוויתי המלאה, ממש כמו כל שיעור והתנסות אחרים בשנה נפלאה זו של לימודים ומפגש מעצים עם אמא אדמה.
ועל כך התודה.
קישור לאתר - http://www.ken-lishmoa.co.il/#!form__map/c24vq
קישור לפייסבוק - https://www.facebook.com/To.hear.you?filter=2
סיפור הדלקת האש של נאווה ממעגל המדריכים
לאחר שסיימתי את מסלול הכשרת המדריכים של "שומרי הגן" הפרויקט הראשון שלי היה להדליק אש ללא גפרורים (עם מקדח קשת).
המפגש עם הטבע, באופן בלתי אמצעי ולימוד הדרך של תרבויות האדמה מאפשר מפגש מאד קרוב עם עצמך.
וכך באמצע הלימודים באוניברסיטה לקחתי את עצמי לשלשה ימים ביער, במחסה שבנה עמית לקורס עם חניכי הקבוצה שלו, והתאמנתי על הדלקת אש.
התחלתי להבין שאני צריכה לאמץ כאן נקודת מבט "משחקית" ולוותר על השאפתנות לבסוף יצא גחל והצלחתי להבעיר אש.
הרגשתי שכל היער משתתף בשמחתי!
שינה במחסה - אריאל אפל
אחד הדברים שלומדים בסדנת המבוא הוא בנייה של מחסה ליחיד מענפים וממחטי אורן. כל הקבוצה עבדה על מחסה, שייעדנו אותו לאחד מהחבר'ה.
בלילה, כשהחשיך והלכנו לישון, הבחור קיבל רגליים קרות ונשאר עם כולם במחנה.
כשראיתי שהוא לא הולך הרגשתי שזה עכשיו או לעולם לא, ושאם כבר באתי אז אסור לי לפספס את ההזדמנות.
קמתי והלכתי בחושך אל המחסה, שהיה מרוחק קצת מהמחנה והמדורה.
מעבר לקושי למצוא את הדרך בחושך במקום שאני לא מכיר, הרגשתי כל הזמן גם את הפחד של הסתובבות לבד ביער בלילה.
הקולות והרחשים מתעצמים בחושך פי כמה ומשווים תחושה שיש כל-מיני דברים שזזים מסביבך וצופים בך.
כשהגעתי אל המחסה לקחתי שאיפה והתחלתי להידחס פנימה.
התפלאתי שזה היה כל כך נוח. הרבה יותר רך ונעים מלישון עם שק"ש על האדמה.
בחוץ שמעתי את הקולות של הלילה ואת הרוח הקרה בצמרות (בכל זאת ינואר) ובפנים – היה חם ונעים.
בבוקר קמתי עם הציפורים, לבד לבד ביער מלא ערפילים ולח מטל, וההרגשה כבר הייתה שונה לגמרי.
היער הפך בשבילי במהלך הלילה ממשהו חשוך ומנוכר לסביבה הטבעית והמופלאה שאני רואה בו היום.
חוויות והמלצות מחניכי קורס המדריכים
שמעתי על שומרי הגן לראשונה בצבא
ואחרי 7 שנים באתי לקורס המבוא ואחר כך לקורס המדריכים
אני שמחה על כל מפגש ביער
מרגישה השתרשות וצמיחה
התחברות
קבוצה מדהימה של אנשים, שמתעגלים יחד וחיים את האמת הפשוטה
היום לקראת סיום קורס המדריכים
אני מרגישה שיש לי עוד כל כך הרבה ללמוד
ורק עכשיו התחלתי לגעת
וכל אחד מתקדם בקצב שלו,
ופותח דלתות חדשות
אולה.
על שומרי הגן שמעתי כבר מזמן...
והשנה ידעתי פתאום שהגיע הזמן ללכת על זה. הגעתי לקורס כדי ללמוד.
הרבה נושאים מעניינים אותי: צמחי מרפא, צמחים בכלל, מלאכות יד, עבודה עם עץ, תהליכים פנימיים-רוחניים...
ובקורס הזה איכשהו ישנם כל אלה, ועוד קצת,
ובדרך פלא הלימוד הוא מאוד מעמיק, למרות ריבוי הנושאים.
אני מקבלת בקורס של שומרי הגן כלים לעבודה האישית שלי,
כלים כדי לתקשר טוב יותר (עם עצמי, עם אנשים אחרים ועם העולם),
להבין טוב יותר ולדעת בצורה הכי טהורה והכי אמיתית:
מה השלב הבא? מה אני צריכה לעשות עכשיו? למה אני כאן?..
בכל מפגש של הקורס הגעתי לתובנות חדשות וחוויות משמעותיות:
הבנתי למה היה לי קשה עם אנשים מסויימים בחיי,
קיבלתי בטחון עצום בעולם כשישנתי במחסה מחטי אורן שבניתי,
הפנמתי משמעויות של מעשים שלי ביומיום,
למדתי שהגיע הזמן שלי להכנס לעומק של צמחי מרפא,
התחלתי לקרוא את העקבות של מה שקורה ביער וסביבי,
זכיתי לקבוצה של חברים נהדרים...
תוך כדי הקורס התחזק בי הרצון להעביר הלאה את הידע הזה,
את הדרך לחיות בצורה מחוברת לעצמנו ולעולם.
חשוב שמי שרוצה להתקדם עם עצמו
או לאפשר לילדים ליהנות מהידע הזה, יזכה לגישה.
קיבלתי הזדמנות לעבוד עם ילדים בחוג קיץ של שומרי הגן, תוך כדי הקורס,
והיה מדהים לראות כמה זה חשוב לילדים, כמה זה נכון
ואיזו עבודה חשובה אפשר (וצריך) לעשות אתם.
ועדיין יש לי עוד הרבה מה לתת ולקבל מהקורס...
שני
זה נשמע כמו קלישאה, או כמו מילים ששומעים הרבה באוויר לאחרונה עם כל ההתפשטות הזו של המאמנים והקואוצ'רים בארץ. אבל זה אמתי כל כך, מחייב, כן ומצמיח- התהליך הזה שעוברים בסדנאות, של הכרות מחודשת עם עצמנו, עם היכולות שלנו, עם החושים שלנו, עם האמון שלנו בסביבה. ויש על מי לסמוך :)
אחד התרגילים שגרמו לי לצאת עם כל התחושות האלה, הוא תרגיל בו חיברנו את עצמנו אחד לשני עם חבל שקשרנו לחגורות, כך שהיינו קשורים בטור. כל אחד מאתנו קשר על עיניו סרט, כך שלא ראינו כלום. כלום כלום כלום. וכך יצאנו לטיול ארוך ביער. כאשר כל פעם המוביל של הטור מתחלף, וכן, גם הוא עם סרט על העיניים. אז יש הכנות לתרגיל- יוצרים שפה משותפת, קולות וסימנים, לוקחים מים, מתחברים ויוצאים לדרך. הוווו כמה סבלנות, הקשבה ואמון למדתי בתרגיל הזה. לעצמי, לדרך, לכל אחד מהחברים בטור, ליער, לחושים, לתהליך שכל אחד עובר. כמה מפגשים עם סלעים, עם קוצים, עם גזעים, ענפים, שיחים, חברים. במקום הזה, ההתחברות לטבע (ולעצמנו) נעשית ממקום שונה, חדש ומאתגר. לא מובן מאליו. לי זה גרם לחוש את האדמה בדרך שלא חשתי אותה קודם. לראות בדרך שלא ראיתי קודם. להכיר בדרך שלא הכרתי קודם. להבין, להשתרש, לגדול. צמיחה מרגשת ומומלצת.
אורית
חזירים והעיר הגדולה
(חזירים = ענפים צעירים ישרים היוצאים מגזע העץ ובמקרה הזה משמשים להכנת חיצים)
שלום חברים!
וואו! חייבת לשתף! השעה עכשיו 6:30, הרגע חזרתי מסיבוב חיפוש חזירים.
בדרך כלל זה לא קורה, משימות שומרי הגן אני עושה בבית הורי בסופי שבוע.. לעומת השגרה העמוסה לעייפה בלימודים, בה אני קמה מדי יום עם השמש, ומיד מתחילה לנסות לפתור את התרגילים הכי קשים, כל עוד המוח רענן.. אמש קראתי את המייל של עמית (תודה, עמית!!!) ובלי כל תכנון, קמתי הבוקר, שמעתי כל כך הרבה ציפורים, ופשוט יצאתי! ראשית, הורדתי השעון..
היעד היה איזה וואדי ליד ביתי בירושלים, בו יש מטע זיתים. אך הכל היה שם גזום ומסודר מדי בשביל שיהיו חזירים.
אז עברתי לרחובות. אוהו מה שהיה שם! הגיחו אלי עצי רימון מכל עבר, זיתים לא גזומים, ועצים בהם תמיד נטיתי לזלזל, "מתורבתים".. ואיני יודעת את שמם, אך מהם הפציעו בדיוק הענפים שהייתי צריכה. מה גם שידעתי שבהקדם יגיעו הגננים העירוניים החביבים ויגזמו את העצים, כך שהצער שתמיד קיים בהורדת ענפים חיים התמזער מעט.
והרחובות שקטים. זקנה עם כלב, ואדם היוצא לתפילת שחרית. אלו פחות או יותר האנשים שנקרו בדרכי. ורוב חלונות הבתים מוגפים. למה הם לא יוצאים? ברור שלא לחפש חזירים, אפילו סתם לשתות את הקפה שלהם מתחת לבניין או לשחק עם הילדים מחוץ לבית. פשוט בא לי לקרוא לכולם! שיבואו! כל כך נעים בחוץ, למרות שאין זה יער, כל שיטוט מזמן דברים מופלאים! וכמה טוב שיש לנו "הכרח" לעשות דברים שכאלה (שכמובן ממילא כולנו עושים, אך בואו נודה שה"דרייב" הזה פשוט מבורך!)
שיהיה יום מצויין, מדהים כמה אנרגיה אפשר לקבל משעה אחת טובה!
ושוב תודה עמית!
כיף שנתראה בקרוב,
טל.
יצאתי אחרי הגשם לפרדס, להסתכל על עקבות. בעודי הולך בתוך תעלת ניקוז שהתייבשה, ומרוכז לחלוטין בעקבות של שועל, החרדתי משפחת כרוונים מרבצם. נשכבתי על גדת התעלה והתחלתי להתגנב אליהם בזחילה והליכה על שש. אדמת החמרה התקשתה בזכות הגשמים, מה שעשה את ההתגנבות קלה יותר. בעודי זוחל, שמעתי לפתע קריאת אזהרה של הכרוונים. הסתכלתי לכיוון שחשבתי שהם מתייחסים אליו, וראיתי שועל בין העצים!
אין לי ספק שהכלים שרכשתי בשומרי הגן אפשרו לי לחוות את החיבור והקשר הכל כך פשוט וכל כך מורכב למה שקיים מחוץ לבית שלי.
אדר בורד
קצת יותר מהתגנבות - סיפור מאחת הקבוצות ...
שני ילדים מהקבוצה החליטו להתגנב למחנה.
במשך כשעה וחצי רק אני יודע היכן הם נמצאים, שאר הילדים עסוקים בענייניהם מבלי לראות או לשמוע את המתגנבים בכלל.
ההתגנבות הסתיימה בכך שהילדים נכנסו למחסה בלי להתגלות, (בזמן ששאר הילדים יושבים כמה מטרים מצדו השני של המחסה ומגלפים), וישבו שם ממתינים שמישהו כבר יגלה אותם.
בסוף הפעילות שאלנו את המתגנבים על החוויות שעברו והם סיפרו כי כאשר הרגישו שהם קרובים למחנה החליטו להוריד נעליים ולהמשיך יחפים. לאחר זמן מה הרגישו שכל הגוף כואב להם ממאמץ ההתגנבות וההליכה היחפה ועצרו למנוחה קצרה.
בזמן המנוחה ה"מתגנבים" נזכרו במשהו שעסקנו בו בשבוע שעבר - דיברנו על מה זה להיות חלק מעולם - "אחד עם כל הדברים" סיפרתי להם על תיאור/רעיון שקראתי בספר שבו נאמר כי האינדיאנים היו יכולים ללכת בלי להשאיר עקבות ובלי להתאמץ מכיוון שדאגו לאדמה ולסביבה ולכן האדמה פינתה להם מקום, הייתה רכה כלפיהם ודחפה אותם קדימה בכל צעד. העלים וענפים התגמשו ונתנו להם לעבור ואח"כ חזרו למקומם וכך לא נשארו כמעט עקבות והמאמץ הקשור בהליכה היה מזערי. לעומת זאת האדמה והצמחייה מתנגדים לאדם הלבן שלוקח עוד ועוד וגורם להרס של הסביבה ולכן מפריעים לו ונאבקים אתו בכל צעד וכך נשארים סימנים ברורים בכל מקום שהאדם הלבן הולך, הליכתו ביער קשה ומאומצת והוא מועד עקב שיחים שמכשילים אותו.
לאחר שהמתגנבים נזכרו וחלקו את הרעיון הזה, הם הגיעו למסקנה שלאדמה לא משנה אם ההולך הוא אדם לבן או אינדיאני, האדמה פשוט מרגישה את כוונתו של ההולך ולכן היא תעזור גם להם כי כוונתם טובה. לאחר מכן המשיכו ללכת יחפים ופתאום שמו לב כי כבר לא כואב להם, הקרקע רכה "כאילו הולכים על כריות", "ממש קסם" הם אמרו אחד לשני תוך כדי ההתגנבות.
מופלאה היכולת של הילדים לקחת רעיון חדש, לבטוח בו, ולהפוך אותו למשהו ממשי ...
ילד בן 5 מפחד מהחושך? - תהליך בחוג שומרי הגן בבת שלמה
אחת הילדות, בת 6, אמרה: "שימי, בשבוע הבא אני רוצה שנלך לטיול בלילה עם פנסים, תגיד לכל הילדים שיביאו פנסים". שלחתי מייל לכל ההורים שיביאו פנסים כי נלך לטיול בחושך. במפגש הבא של החוג הייתה התרגשות. החוג שלנו הוא שלוש שעות, מ-15:00 עד 18:00. בחמש ורבע בערב כבר מחשיך. התארגנו וסידרנו הכל לפני שיצאנו לטיול. הצורך להתארגן לפני הטיול והציפייה לקראתו, הניעו את הילדים לסדר הכל –לכבות את המדורה, לשטוף כלים, לסחוב את כל הציוד לאוטו שלי. בדרך כלל בסוף כל חוג הילדים רוצים דווקא להישאר עוד. הם בכוונה מוסיפים עשבים לאש, משתמשים בכל הכלים שאפשר, ולמה להם לסחוב את כל הציוד לאוטו, כשההורים כבר מחכים להם בנקודת המפגש?
כשהכול מוכן יצאנו לטיול. רוב הילדים בני חמש. הלכנו על דרך עפר רחבה וברורה בין עצי היער. הילדים שיחקו עם הפנסים, דיברו קצת על דברים מפחידים, כמה ילדים החזיקו לי את היד. אחרי כמה מאות מטרים עצרנו. התיישבנו על האדמה במעגל ואמרתי לכל הילדים: "עכשיו כולם להאיר לתוך המעגל, עכשיו להאיר החוצה מהמעגל, עכשיו להאיר למעלה, ועכשיו ילדים, אני משאיר את הפנס שלי דולק, ונראה למי יש אומץ לכבות את הפנס שלו". בהתחלה נשארו עוד שלושה פנסים דולקים, ואחר כך כבו. נשאר רק הפנס שלי, שהאיר את האדמה במרכז המעגל. אור הפנס והחושך מסביב מיקדו את הילדים. סיפרתי סיפור וההקשבה הייתה מושלמת. הסיפור הרגיע והרגיל את הילדים למצב. בסוף הסיפור אמרתי לילדים: "עכשיו אני אכבה גם את הפנס שלי”. כיביתי את הפנס. הילדים דיברו ביניהם, הסתכלו על אורות היישובים מסביב ואחרי כמה דקות של ישיבה בחושך חזרנו באותה דרך שבה הגענו. המשכנו ישר אל המפגש עם ההורים.
צילום: דליה בלי
שבוע אחר כך, שוב עזרו כל הילדים לסדר בזמן את כל הציוד ויצאנו לטיול בחושך. מתחילת הדרך היו ילדים שהלכו בלי להאיר עם הפנס, אף אחד לא החזיק לי את היד. אחרי כמה מטרים בדרך עפר שאלו אותי כמה ילדים: "שימי, הולכים שוב באותה דרך? אולי נלך בדרך אחרת?” "אתם רוצים ללכת בשביל צר אל תוך היער?” “כן!" אמרו כמעט כל הילדים. הובלתי בשביל בתוך סבך החורש הים תיכוני. כל הילדים הדליקו את הפנסים. מדי פעם היה צריך להזיז ענף דוקרני של קידה שעירה, או לעבור מעל שיח סירה קוצנית. ראיתי שהילדים מתמודדים עם זה נהדר. ירדתי אל שביל חיות צר המוביל אל מתחת לעץ אורן. את המטרים האחרונים עשינו בזחילה על ארבע. הגענו אל חדר שנוצר מתחת לעץ האורן. מסביב הכל סבך, על הקרקע שכבת עלי אורן עבה. “ילדים”, אמרתי בלחש, "בואו נכבה את כל הפנסים". הפנסים כבו אחד אחד, חושך, רק נקודות אור חודרות מבעד לסבך וצמרת האורן. הילדים ישבו והתפתח משחק במחטי האורן היבשים. הם ערמו ערימות ואמרו: "בואו נביא את זה למחנה שלנו, יהיו לנו המון מחטי אורן להדליק אש". נתתי להם לשחק בחושך, הם פשוט שכחו שהם בלב היער, בלי פנס. כשהתחלנו לחזור התפלאתי, כמה ילדים החזיקו בשתי הידיים ערימה גדולה של מחטי אורן, הם לא יכלו להחזיק כך פנס, והלכו בהשלמה עם החושך. במרחק של כמאתיים מטר מהמחנה, נראתה צללית האוטו שלי. “ילדים, עמדו רגע, מי רואה את האוטו? מי יכול ללכת עד האוטו לבד ולחכות לי?” וכל הילדים הלכו לבד בחושך בביטחון וחיכו לי ליד האוטו. במפגש הבא כבר הייתה מוכנה לנו ערימת מחטים להדלקת האש.
שבוע אחרי, לא אמרנו שהולכים ל"טיול לילה". בסוף החוג, בטבעיות התארגנו וחזרנו אל נקודת המפגש עם ההורים, אבל לא בדרך הרגילה. את כל הדרך, כ- 500 מ', הלכנו בסבך החורש, כל ילד החליט לעצמו אם הוא רוצה להשתמש בפנס. קבוצת ילדים שרובם בני 5 הלכו בטבעיות בחושך, בלי שום פחד, דרך שבילי חיות בסבך של החורש הים תיכוני.
מדריכי החוג: שימי רף וטלי לנדא